養腎萬能膏（男女通用）

養腎萬能膏（男女通用）

2011-10-13 作者：英子 來源：新浪

         每天都堅持喝一碗，連續喝，以前的白髮不會復發，不僅白頭發不見了，而且皮膚也會變白皙和光滑，氣色也比原來要好!好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單。

　      原料：　黑豆(1小把)、 黑芝麻(1小把)、黑米(2把)　、薏仁(3把)　、大米(2把)　、核桃(2個)、百合(10片)、　紅糖適量。

　　 核桃也可以換成花生米。

　　  以上是兩個人的量。

　     做法：　

         每天中午就把這些放碗裏泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。

        第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!

轉自：中華素食網

原文地址：http://www.chinavegan.com/2011/10/2011101210350921.htm