老了怎麼辦？

「老了」指望誰？   自己、自己、還是自己。

為什麼有這樣的想法？因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要限制他們食得清淡，不必減重、吃得下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些。限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有科學根據。

事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他具有多一點對抗疾病、對抗抑鬱情緒的能力。我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。

結語：

俗語說得好「有理財就不窮，有計劃就不亂，有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。

要準備第一件事就是老健，平時要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。

第二是老居：與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，住最適合自己的地方，附近有你喜歡的餐廳。

第三是老本：既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。

第四是老友：有個好朋友，好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣(不是濫交)，多認識各類朋友，是享受生活的一項秘訣。

總之，不管你壽命長短，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理，喜歡就值得去做。

老朋友切記！我們注定是孝順父母的最後一代、被兒女拋棄的第一代，千萬不要「人在天堂、錢在銀行」，什麼「一個人很寂寞」，「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。

要認清：財富祇是數字的問題，名利祇是短暫的虛榮，生活才是人生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，條件是：身體強健、有錢、有閒、有朋友，並且有自己專屬的空間。能夠獨立自主，自得其樂的人生，相信也是自己給自己最大的功德。