腸易激綜合症

有一些患者因為大便的不正常或莫名其妙的腹部絞痛而倍受困擾，甚則因為腹痛難忍而不得不去急診打止痛針，或者因為頻繁地腹痛、腹瀉而不敢外出、旅遊或約會，當去醫院就診時被告知原來是患了「腸敏感」。


腸敏感在醫學上又稱為「腸易激綜合症」。腸易激綜合症可表現為腹痛、腹瀉、便秘，大便可見到水樣便、糊狀便、黏液便或顆粒便等。目前現代醫學對本病的病因尚不完全明確，多數認為高壓力、長期情緒不良、焦慮、緊張等是導致本病的一個重要原因。中醫中藥則通過調理體質而對於控制其復發有著良好的效果。

中醫認為，肝主疏泄，調節人體的情志和氣機的運行；「脾為後天之本」；「腎為先天之本」。對於腸易激綜合症的中醫治療和調養即圍繞這三個臟器，或疏肝健脾，或升提中氣，或健脾溫腎，或健脾袪濕。針對不同體質，其調理方法亦有所不同：

脾虛質：常見形體消瘦或虛胖，少氣懶言，食油膩、奶類、凍食易於腹瀉，舌質淡苔白或舌邊可見齒印。此類人群飲食宜易於消化之品，可選食小米，山藥，扁豆、胡蘿蔔、香茹等。也可常飲四君子湯（黨參、白朮、茯苓、炙甘草）以健脾益氣。並可常按穴位「足三里」。

肝鬱質：常伴抑鬱、焦慮，易緊張，或腹痛、腹瀉，或腹脹、便秘，或腹部絞痛，或噯氣，舌淡紅苔白。此類人群首應注意調節情志，舒緩心情，減壓，嘗試以深呼吸或轉移注意力等方式放鬆自己，並可選擇瑜伽、太極拳等鍛煉項目。

濕熱質：常見腹痛，腹瀉，口乾，口苦，舌苔黃膩或厚膩。此類人群宜清淡飲食，戒除煙酒嗜好，少吃蝦蟹及肥膩之品。可選食薏米、茯苓、白扁豆、蓮子等。

陽虛質：常見明顯怕冷，喜溫喜暖，喜食熱食，手足偏涼，腹痛、腹瀉，舌淡胖嫩，苔白水滑。此類人群忌食冷凍食品，可適當選食薑、牛肉等以溫補脾胃。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部講師馬劍穎博士