生痱滋

2016/08/22 08:33:06 網誌分類: 健康
22 Aug

口腔生痱滋 恐因缺乏維生素B+C

很多人常會有口腔生痱滋的情形發生,也不是咬到,就是無緣無故的生痱滋,只要吃東西碰到,就痛得哇哇叫,有人說是熱氣,有人說是免疫力下降;營養師則是說,恐因缺乏維生素B群與維生素C導致。

維生素B群+維生素C可幫助口腔修復

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,缺乏維生素B群會使人口腔容易生痱滋,至於含有維生素B群的食物則是全穀根莖類,含有蛋白質的食物如肉類和蛋類,也含有維生素B群,都可以幫助口腔修復;此外,含有維生素C的食物例如奇異果、番茄、柳橙、芭樂、甜椒等,也可以幫助促進傷口癒合,進而能使口腔破洞獲得改善。

免疫力低下也會使口腔生痱滋

口腔生痱滋,除了要多吃維生素B群與維生素C的食物之外,營養師鄭欣宜指出,口腔常生痱滋,不易癒合,也是免疫力低下的表現,除了要多吃維生素B群的食物及維生素C的食物之外,也應該要多運動及充足睡眠,而且最好是要均衡攝取營養。

服用左旋麩醯胺酸可緩解 遲未痊癒務必就醫

鄭欣宜營養師並建議,如果口腔破洞一直都無法改善,而且即使是吃含有維生素B群與維生素C的食物,口腔都還是經常會生痱滋時,可以服用左旋麩醯胺酸來緩解;然而,如果仍然都不能癒合時,務必就醫,萬一超過二星期,有可能是口腔癌,必須進一步就醫確認。


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立 冬
立 冬 2018/06/13

新版都有好處的, 至少用手機來睇會較以前方便.  你休息夠了再回來啦!   {#iconb_21}

VanYYY
VanYYY 2018/05/24
@域 流亦詩...

雖然我封舉,有空仍會拜讀你的大作!

KING.
KING. 2018/05/19

都要改啦, 以前頭條blog都唔係mobile reponsive web. 而家改左,你有冇發覺冇以前咁棘.

域 流亦詩
域 流亦詩 2018/05/18

祝你身體健康、愉快。它朝有機會再在博海相見!