大肚dum;，冇良心？

減肥最難減腩，大肚腩形成有好多原因！

一些食療湯水，譬如木耳雪耳山楂湯也可幫忙調理體質，對減肥纖體有功。

減肥，實在是女士們的共通話題，坊間形形式式的的減肥飲食法均令愛美的女士趨之若鶩，有些人手腳纖瘦卻有「大肚腩」，成因除了本身肥胖、運動不足、坐姿及壓力外，亦關乎腸胃。假如你的腹部在早上起床時是平坦，越近晚上就越往外凸肚脹脹，好像充氣的氣球一樣，很大機會是飲食習慣不良，排便不順，腸胃不暢、有食物不耐症等令胃腸積氣，譬如麩質、酒精、酵母和乳製品。假如你屬此類，可以嘗試多吃潤腸及消滯的食物或湯水調理。