白髮造成困擾 從兩處着手調養
2019/07/05 04:13:15 網誌分類: 生活
除了遺傳，可能有頭皮、體質、毛囊黑色素生成等因素，但現代人大部份像我的學員一樣，是壓力、忙碌、運動不足，造成氣血耗傷、肝腎受損，臟腑功能失調，早生白髮。
頭髮健康與否，關鍵在肝血與腎精！中醫說「肝藏血，髮為血之餘」，肝功能正常，才能供應全身充足的血；反之，養份無法充份滋養到毛髮，而長出白髮。另外，「腎藏精，其華在髮」，精血充足，才會生出黑髮；腎氣不足，頭髮會漸漸失去光澤，慢慢變灰變白。
想改變白髮，要透過內調氣血，把精氣和血氣養回來。氣功就是在調理氣血，以白雁氣功的兩大系統來說，EnerQi大雁功着重在疏通肝膽經絡，達到補養肝血；YoungQi回春功調節內分泌，使真氣入骨補養腎氣，提振精氣。今天分享小功法「回春功」，幫助疏通脊椎骨，使氣血暢通。在中醫裏脊椎為督脈，疏通督脈能提升身體津液的製造，強化腎氣，可以達到有效又直接的調理效果。
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白雁
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