2021/01/30 00:59:29 網誌分類: 生活 30 Jan
希臘哲學家Heraclitus曾經說過：「Change is the only constant in life！ 變化是人生中唯一不變的東西！」 2020年全球人類經歷了無常的一年，新冠疫情改變了全世界，以往理所當然的生活一去不返。在家工作、家居隔離、限聚令、網上授課、大公司裁... 2020/10/04 19:39:10 網誌分類: 生活 04 Oct
新冠病毒全球肆虐，在短短半年間全球感染人數已經突破一千五百萬人，而美國感染人數亦已超過四百萬人。早前美國德州一名三十歲男子不相信新冠肺炎，參與「新冠派對」與確診者接觸，最後在醫院死亡。在死前他對護士表達懊悔：「你知道嗎，我想我犯了一個錯，我以為這只是一個惡作劇，但它不是」。其主診... 2020/10/04 19:34:53 網誌分類: 影視 04 Oct
電影《黑豹》男主角查特域克 保斯曼 (Chadwick Boseman) 因患結腸癌不幸離世，很多影迷都傷心欲絕，並在網上留言悼念。漫威電影《黑豹》被認為是黑人電影的里程碑，該片獲得七項奧斯卡提名，他也憑藉這部作品獲得第44屆人民選擇獎年度電影男星榮譽，獲得了《時代週刊》全球最具... 2018/11/28 23:39:45 網誌分類: 生活 28 Nov
「水神」菲比斯以二十三面奧運金牌，完美告別泳壇，可是這位天才泳手的人生，並不是想像中一帆風順。不少讀者希望筆者能用心理分析，去解讀菲比斯大起大落的人生！ 菲比斯小時候成長於單親家庭，父母在他九歲時離異，由母親一手湊大，最終在泳池游出新天地，成為當時得令的奧運巨星。可惜二○○九年... 2018/11/21 02:00:21 網誌分類: 健康 21 Nov
「約拿情結」（Jonah Complex）是美國著名心理學家馬斯洛提出的一個心理學名詞，所謂「約拿情結」就是對成功的恐懼。它形容的是在一種機遇面前自我逃避、退後畏縮的心理，除了導致我們不敢去做自己能做得更好的事，更嚴重的會逃避發掘自己的潛力。筆者曾經見過一位... 2016/09/03 23:12:50 網誌分類: 生活 03 Sep
筆者最近看了一位抑鬱症患者，她非常執著於過去所發生的悲痛，充滿著憤怒和抑鬱的情緒，雖然用了不同的心理治療技巧，可惜她還是無動於衷，沒有絲毫的改變，由始至終都不肯放下！ 最後我決定和她做一個「時光倒流」的心理練習，筆者問了她一個假設性問題：「假如我們現在可以乘坐時光機回到過去，你是... 2016/08/23 01:12:32 網誌分類: 生活 23 Aug
所謂自信，就是相信自己有足夠的潛能。自信是人生寶貴的財富，它能驅使事情往好的方向發展。它是成功者的力量泉源，每個人體內都擁有未被開發的潛能，而自信能將這沉睡的巨人喚醒。筆者最近看了電影《時代教主：喬布斯》，故事講述天才教主如何改變現代人的生活、如何改變手機世界。他憑着自信，無... 2016/08/13 00:40:51 網誌分類: 生活 13 Aug
筆者最近到澳洲上了一個催眠學的深造課程，其中講述的一些技巧包括「暗示」和「專注」，暗示是催眠學的主要傳遞訊息方法，另一方面，只要我們將專注改變，就會得出截然不同的結果。在澳洲期間，每當筆者在網上閱讀本地的報章，不時會看到「贏在起跑線」、「贏在XX前」等標題或內容，可是有誰會停... 2016/08/01 00:33:41 網誌分類: 健康 01 Aug
最近有一位抑鬱症患者，她接受了一段時間的「認知行為治療」，效果不如理想，最後心理學家改用了「接納與承諾療法」，之後她便漸漸康復，她很希望筆者能解釋一下她所接受的心理治療和為何她能痊癒！傳統的「認知行為治療」 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) ... 2016/07/22 13:57:28 網誌分類: 生活 22 Jul
每個人的一生都不可能一帆風順，因此稱職的父母，應該根據孩子身心發展，逐步讓孩子面對適當壓力、挫折和磨練，從而讓孩子培養出一種迎難而上的堅強意志。筆者最近在會診期間，發現其中一位焦慮症患者，她很希望自己的兒子將來能出人頭地，然而她又害怕兒子在成長過程中遇到挫折，因此對愛兒呵護備... 
永遠懷念哥哥!
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後世人一般認為著名畫家梵高或患有雙相情緒障礙，而三月三十日正正就是他的生日，因此多個國際醫學組織選定每年的三月三十日為「世界雙相情緒障礙日」!
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