失眠的苦惱
2021/06/21 15:02:07 網誌分類: 生活
自從睡眠質數變差之後..留意市面上的安眠藥..原來五花八門..有些弄成小包液體..除時可飲用..還說很美味..
這一款 呢?就靠索..
而醫生開給我的就沒有什麼效..
失眠的確很苦惱..令精神彷彿..抵抗力也倒退..脾氣暴躁..心跳加速..
原來和身邊差不多年齡的朋友討論這問題..她們都大至上有這樣煩惱..
唉..有何良方..
自從睡眠質數變差之後..留意市面上的安眠藥..原來五花八門..有些弄成小包液體..除時可飲用..還說很美味..
這一款 呢?就靠索..
而醫生開給我的就沒有什麼效..
失眠的確很苦惱..令精神彷彿..抵抗力也倒退..脾氣暴躁..心跳加速..
原來和身邊差不多年齡的朋友討論這問題..她們都大至上有這樣煩惱..
唉..有何良方..
最近睡眠可有改善?今天看見一隻《深睡咀嚼片》的廣告,不知道有沒有用?在屈臣氏賣。
一個人年紀大了,什麼健康毛病都浮出來了!
我都覺得係.我昨日上午精神狀況很差.中午上床閉目意圖睡眠.須然睡不著、但精神好多了。可以出去買餸.
看見妳受失眠的煎熬真是愛莫能助,我近期也經常失眠,也深明失眠的痛苦,真是無奈!
其實午睡你以為睡不著,但是你合埋雙眼休息一小時|已經足夠了
可惜我午間無論如何都睡不著..如果晚上有4個鐘頭瞓著.都覺得勉強夠既.
像昨晚完全未瞓著過.整個上午我已覺得如腳踏雲霧.頭重腳輕.吃完午飯就上床希望能補眠.但是睡不著就是睡不著.
不用擔心,我也有相同問題。
我買定 1。 imovane,12點睡不著,便吃 四份一 粒,
2。戒茶,coffee,
3。如睡不著,飲杯熱茶,一塊梳打餅可寧神。
人人情況不同,先看醫生,比較安全。
我通常睡四小時,午飯後,午睡 1 小時。
老人家,夠了。
從前覺得討論安眠藥是很嚴肅的問題.說要有醫生開證明才可以購買.但現在好似糖果餅乾香氛.除時可購.彷彿不太可靠.