失眠的苦惱

2021/06/21 15:02:07 網誌分類: 生活
21 Jun

自從睡眠質數變差之後..留意市面上的安眠藥..原來五花八門..有些弄成小包液體..除時可飲用..還說很美味..

    這一款 呢?就靠索..可能是 1 人和文字的圖像

而醫生開給我的就沒有什麼效..

 失眠的確很苦惱..令精神彷彿..抵抗力也倒退..脾氣暴躁..心跳加速..

原來和身邊差不多年齡的朋友討論這問題..她們都大至上有這樣煩惱..

   唉..有何良方..

回應 (7)
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易明
易明 2021/06/22 14:16:56 回覆
@淺雪...

一個人年紀大了,什麼健康毛病都浮出來了!

淺雪
淺雪 2021/06/22 11:42:19 回覆
@萬大有商量...

我都覺得係.我昨日上午精神狀況很差.中午上床閉目意圖睡眠.須然睡不著、但精神好多了。可以出去買餸.

易明
易明 2021/06/22 09:27:25 回覆

看見妳受失眠的煎熬真是愛莫能助,我近期也經常失眠,也深明失眠的痛苦,真是無奈!

萬大有商量
萬大有商量 2021/06/21 20:46:36 回覆

其實午睡你以為睡不著,但是你合埋雙眼休息一小時|已經足夠了

淺雪
淺雪 2021/06/21 17:30:47 回覆
@萬大有商量...

可惜我午間無論如何都睡不著..如果晚上有4個鐘頭瞓著.都覺得勉強夠既.

像昨晚完全未瞓著過.整個上午我已覺得如腳踏雲霧.頭重腳輕.吃完午飯就上床希望能補眠.但是睡不著就是睡不著.

萬大有商量
萬大有商量 2021/06/21 16:29:05 回覆

不用擔心,我也有相同問題。

我買定 1。 imovane,12點睡不著,便吃 四份一 粒,

          2。戒茶,coffee,

           3。如睡不著,飲杯熱茶,一塊梳打餅可寧神。

          人人情況不同,先看醫生,比較安全。

           我通常睡四小時,午飯後,午睡 1 小時。

            老人家,夠了。

淺雪
淺雪 2021/06/21 15:48:38 回覆

從前覺得討論安眠藥是很嚴肅的問題.說要有醫生開證明才可以購買.但現在好似糖果餅乾香氛.除時可購.彷彿不太可靠.

user

最新回應

淺雪
淺雪 2021/07/27

第一張

淺雪
淺雪 2021/07/23
@易明...

謝謝你關心呀!

失眠沒有改善.

我對那寧心廣告有留意.但未試過.也想問有冇人試過.E生也開過幾隻安眠藥給我.但效果並不好

易明
易明 2021/07/22

近期妳的失眠情況可有改善?近日在電視上經常看到維特健靈一個廣告,說是有效改善失眠,不知道妳可有留意否?

淺雪
淺雪 2021/07/27

近年流行獨木舟活動,亦有不少人從馬鞍山划來馬屎洲。

龍尾灣獨木舟