秋葵水

2023/08/06 23:46:52 網誌分類: 生活
06 Aug

  網上有視頻說每天早上空腹喝一杯秋葵水會有降血糖作用。

  我懶惰,於是選擇了最簡單的方法;每天晚上把秋葵切頭切尾再開邊,然後浸一晚開水,第二天早上空腹喝。

  記得剛剛發現患上糖尿病的初期曾經用此方法喝了一段時間,似乎有點效果,後來就沒有再喝了。

  去年十二月回去覆診,醫生說我的血糖指數很高,要小心控制飲食了,於是,我又重新開始喝秋葵水,希望能夠把血糖指數降低。

  可是,這回喝了七個多月,回去覆診了兩次,血糖指數只能維持不變,卻無法降低,似乎完全無效,也不知道是什麼原因。

  是我用的秋葵品種不對嗎?

  記得早年沒有太多秋葵可以選擇,只能在超市買到泰國的秋葵,近年來秋葵的供應量大增,價錢也便宜了很多,十元就有四大包,買一次就可以用差不多一個月,所以我放棄了泰國秋葵而改用便宜的秋葵,不知道是否後者沒有效用?

  不管如何,我已經喝習慣了,縱然似乎沒有效果,暫時還是繼續喝下去,希望下次去覆診的時候能夠看見血糖指數有所下降。

  

回應 (10)
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易明
易明 2023/08/10 09:35:34 回覆
@花姐...

我也聽說西芹可以降血壓,只是很少吃。

易明
易明 2023/08/10 09:34:10 回覆
@傑西...

所以說功夫很多呢!

花姐
花姐 2023/08/09 23:09:44 回覆

很多人說秋葵降血糖,我沒有這病,但我覺得秋葵是寒涼食物,我喜歡作消炎之用,因有類風濕關節炎,吃了明顯關節痛少左,痛風病人吃秋葵同樣有效,我喜歡泰國的品種,好吃相比國產。我是清炒或烚熟加塩和橄欖油一起食。西芹汁更多療效,降血壓,痛風,關節炎。

傑西
傑西 2023/08/09 02:58:18 回覆
@易明...

這個真的很麻煩,所以每次做都比較大量,放雪櫃給母親慢慢飲

易明
易明 2023/08/08 22:03:12 回覆
@傑西...

謝謝妳的建議,只是我真的很怕麻煩,而且家裡也沒有那麼多的用品可用,所以暫時還是繼續的簡單喝秋葵水。

傑西
傑西 2023/08/08 19:26:16 回覆
@易明...

這個是通血管的 :

材料:同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯(250cc),蜜糖適量。

做法:1. 蒜頭去皮,薑去皮切小片,放入榨汁機榨汁,或者放入攪拌器打成漿,用網布隔渣,手絞出汁。

  1. 將蒜頭、薑汁放入瓦煲,加入檸檬汁與蘋果醋,大火滾,小火慢煮,不要蓋鍋蓋,讓水份蒸發,大約需要半小時,剩下大約一半汁液。
  2. 溫度降下後,加入蜜糖,仔細攪勻,蜜糖可能需要很多,主要是令汁液容易入口。
  3. 將成品儲在有蓋的玻璃瓶中,放入雪櫃。每天早飯前空肚服用一湯匙。
易明
易明 2023/08/08 09:36:02 回覆
@傑西...

我只喝秋葵水而已,沒有再喝其他的東西。

傑西
傑西 2023/08/07 17:38:12 回覆
@易明...

其實切粒比較好的。

有沒有同時飲生薑苹果醋? 可以降血壓的

易明
易明 2023/08/07 09:57:53 回覆
@傑西...

這一回我算是有耐心了,已經天天喝,喝了八個多月啦!

傑西
傑西 2023/08/07 00:40:12 回覆

有效的,以前我也是這樣做給我媽飲,但一定要有恒心

user

最新回應

淺雪
淺雪 2024/06/19

人心兇險

易明
易明 2024/06/18
@試下學下...

現在我的胃口也小了,越吃越少,去吃自助餐已經不能吃到回本了。

試下學下
試下學下 2024/06/17

我沒有再食自助餐。因為腸胃過敏。吃飯只能8成飽

易明
易明 2024/06/14
@試下學下...

澳門每一間賭場都有其特色,不一定要進去賭,單是打卡也很不錯。