跟一行禪師過日常

2024/06/18 22:33:04 網誌分類: 閱讀
18 Jun

‘’怎麼坐‘’,這本書是屬於跟一行禪師過日常系列的第一本。

書中引述一些例子,說明坐的重要,除了姿勢之外,還有心態。時常抱有正念,逐步練習禪修,從而感受“坐得自在”。

坐,務求坐得自在。

坐姿保持挺直,但不僵硬,兩邊肩膀要放鬆。

我起初覺得放鬆肩膀是很簡單的。

但原來營營役役的生活,令自己的肩膀變得繃緊,也不自知。直至自己練習坐的時候,才發現這個毛病。

這個系列的書,內容很簡短,容易明白。值得從日常生活中,慢慢體驗禪修的神髓。

回應 (3)
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wongi
wongi 2024/07/01 13:21:10 回覆

閱讀一行禪師的書籍,喜歡抄錄一些警世的語句。

但那天抄錄在一張紙上。

一張紙,很容易遺失。

通常寫在記事本,可是那一次寫完了,就寫在紙上。

結果,這張紙,還是不知所蹤啊!

wongi
wongi 2024/06/25 22:28:21 回覆

對呀!淺雪。

書,雖然簡短,但也看了四五次。

淺雪
淺雪 2024/06/19 16:49:41 回覆

聽你道來..好大學問喎

user

最新回應

淺雪
淺雪 2024/07/22

真危險呀.幸好你醒目.

花姐
花姐 2024/07/22

現在都不想生育,所以小孩子都寵上天,放任縱容,公眾場所如家中,喜歡跑跳跑,睇小孩心情而訂,大人不管理,直至闖禍已造成傷害,要是害到別人,真的無辜,本人,就活該,好伯母有你照應,避過一劫。

wongi
wongi 2024/07/22

ycf, 選擇到好書嗎?

wongi
wongi 2024/07/22

謝謝淺雪。

一日不讀書,便覺語言無味......