講笑 3

專家研究認為，現代醫學證明，笑是源於自身的內源性藥物，具有活性特徵。 笔者通过大量实践，笑能给身体健康带来很大的益处：

1.笑能振奋精神，增进健康，而且是免费药物。筆者通過大量實踐，笑能給身體健康帶來很大的益處, 爱笑的人能使体内吸入更多的氧气，从而改善脉博和血压状况；


2.笑是“通心”的金色“橋樑”，它意味著豁達、寬容、忍讓和理解，使大家活得輕鬆自在，幸福康樂；

3.笑還能使人的機體內產生大量的免疫球蛋白，從而提高機體的保護功能，從而減輕疼痛與不適；

4.笑是長壽的秘訣，被稱為全球最長壽的人，法國的珍卡蒙97年8月4日在一家養老院與世長辭，享年122歲。 珍卡蒙生前在谈到长寿的秘诀时，笑是她对抗衰老的最佳武器；

5.抒發健康的感情，清除神經系統，使肌肉放鬆，笑是健康的催化劑，笑既是一種簡單的功法，又是一種很簡單又愉快的運動，笑可以使單調的生活變得豐富多彩，使煩惱的情緒得以緩解，使緊張氣氛變得輕鬆和諧；

6.笑可治病，心理療法是一種不用藥物的特殊療法，且有名貴藥品無法相比的突出功效。 有助于散发多余的精力。有助於散發多餘的精力。 减轻各种精神压力。減輕各種精神壓力。

7 笑有助于肺的运动，增加肺呼吸量，清洁呼吸道，并对肾和其他器官也都有好处；

8 笑是“美容师”，笑是“长寿经”，它可以使你的面部肌肉舒展，对保持面容的平滑、面肌的弹性都有不可忽视的作用，使你容光焕发，青春常驻；还可以松弛神经，驱散紧张，利于工作学习，健康长寿；

9 .促進食慾，增加消化液的分泌和加強消化器官的活力

10 笑一笑，病痛消。笑是最好的放鬆術，笑能使人從緊張中解脫出來，而達到健康的保證；有助於克服羞怯情緒，困窘的感覺以及各種各樣的煩惱，並且能增強人際交往，可以緩解彼此衝突，融洽人際關係ｏ