護關節三寶 三重保護
2009/01/23 00:00:00
網誌分類:
生活
葡萄糖胺是人體內一種胺基葡萄糖，存在於軟骨之間，是製造軟骨組織的重要元素。它能刺激軟骨細胞製造膠原蛋白及蛋白多醣，產生潤滑液保護關節，而潤滑液亦能幫助軟骨細胞充份吸收營養素，促進關節健康。
軟骨素是蛋白多醣的元素之一，有助活化和刺激軟骨細胞的新陳代謝，幫助軟骨保留水份，發揮緩衝及潤滑關節的作用，減少關節磨損，並有助維持關節軟骨的間距。一項權威臨牀實證指出，同時服用一千五百毫克的葡萄糖胺及一千二百毫克的軟骨素，可達致一般止痛消炎藥物（NSAID）的效果。
MSM是一種有機硫，常用於提升關節的活動能力及紓緩關節不適，它亦能加強韌帶組織強度，進一步鞏固關節組織結構。
總括而言，葡萄糖胺、軟骨素及MSM的協同效應能為關節軟骨提供製造、修護及強化三重保護。新一年，實行適當地補充這三大護關節元素，為關節健康打打氣。
作者：吳澤森博士（英國曼徹斯特大學醫學院博士）
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