高纖、健康、美味1 Take過
2012/08/29 08:41:08 網誌分類: 生活
中秋美食當前，如何能輕鬆享受美食，同時又擁有健康體態？純天然並不含添加味道的菊糖纖維會是一舉兩得的好幫手。菊糖（Inulin）萃取自菊苣根部，亦稱菊苣纖維，含豐富水溶性纖維。
由於菊糖不會在胃或小腸被分解或消化，因此常被用作代糖和脂肪替代品以減低食品的熱量，而菊糖的益生素特性就能促進腸內部份益菌，如雙歧桿菌（Bifidobacteria）的生長，有助改善腸道健康。不同醫學研究顯示，菊糖配合高鈣飲食，能有助鈣質吸收，協助維持免疫系統。
最新的纖維補充劑更能加入清水、飲料和食物，而不含添加味道。選擇合適的纖維補充劑，不但能讓您享受最愛美食之餘，亦能兼顧纖維攝取量，體驗高纖美食新「煮」意。
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