「假期後症候群」
2013/02/15 08:42:56
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生活
看畢這篇文章花不了你幾分鐘時間，但今天上班的你，可能要花更多時間閱讀整篇文章，甚或你閱讀途中已停下來，放棄繼續閱讀下去。不但如此，你或許還感覺到今天工作總是事倍功半。你若然出現以上狀況，你可能正受「假期後症候群」（非醫學名稱，純粹是筆者自行改的名稱而已）所影響。
根據一項市場調查顯示，打工一族享受完長假期後，是需要一些時間回復正常工作狀態，有的打工族需要較長時間回復，有的可以較快回復，但平均而言，是需要兩日時間「康復」的，此乃「假期後症候群」也。至於長假期的定義：只要連續放六日或以上的假期便算是長假期。所以，今年農曆年假期（連同星期六日）便算是長假期。
調查由一招聘公司RobertHalf進行的，共訪問一百名擔任人力資源部總監的專業人士，訪問他們認為長假期後，員工一般需要多少時間回復正常工作狀態。結果顯示，只有百分之八的員工可於一日內回復狀態、半數員工需要兩日時間「康復」、有三成員工更需要三至四天回復正常。
分析指，造成「假期後症候群」有三大因素，第一：是家庭責任。不少打工族，放假期間須負擔不少家務，可能是為家庭聚會準備聚餐、陪伴長者、照顧小朋友等，較上班工作還要繁忙，故十分疲倦。第二，是尚未收拾放假心情（holidaymood），尤其是年輕打工族，長假期間，節目編排得滿滿，上班前一晚仍處於十分興奮的狀態，上班當日當然難以立即收拾心情。第三，短工作周。假期後，累積了不少工作，而當周的工作日又較少，造成較大的工作壓力，影響表現。一眾老闆們，請盡量體諒吧！
星島新聞集團市場調研總監
李立賢
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