多按摩自己的手
溫差大 大家要好好保重喔 有事沒事常按摩 永保頭腦靈光 身體健康
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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。 任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。
腎的日常保養 「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。 造成腎臟失調的主要原因有下: 1. 食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。 2. 工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。 3. 服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。 4. 環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。 5. 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 6. 潮濕寒冷的天氣。 7. 飲水不夠。
檸檬養腎法: 除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:
(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。 轉貼 |
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