身心皆潔減肥法
2013/12/16 17:05:57 網誌分類: 生活
冬天，女士嚷着要減肥，準備去穿「比堅尼」。
大大小小的美容院和減肥中心一年四季都有「減肥粉絲」。減肥這「傳染病」自從二十年前開始蔓延，一直沒有減退；反之，就連十二歲還未來得及發育的小朋友也積極減磅。然而，坊間流傳着一些極之不健康的減肥方法，如減食，甚至絕食；勁飲減肥茶達至日屙夜屙的脫水行為，便誤認為是袪水腫之妙法，實是不當！
以前，中醫師處方「瀉藥」，把體內多餘的「水」和「便」，通通瀉出來，老實說，脂肪是瀉不走的！「絞肚痛」至面青唇白、冷汗淋漓，是把腸內的宿便排走了，體重中的差異並不明顯，心急者找來西醫，服用多種副作用的西藥，心跳、手震、頭暈也不打緊，最重要的是把食欲壓制了，不思飯食，磅數便下來了，卻只維持得一頭半個月的時間，藥停了，磅數便漸漸回升，明年又必須再來一次革命，如是者，一年又一年，身體抵受不了那種非自然定律的強迫性新陳代謝法則，減肥的卻不幸得到血壓異常、頑固性便秘、記憶力衰退、失禁甚至心臟病，是得不償失的悲劇。
自古以來，中國歷史上記載着「珠圓玉潤」才是福相，故此，流傳下來的古醫書裏只有「增肥」的理、法、方藥，很少提到減肥這範疇去，且在兒科書上因小孩生蟲，導致營養不良而消瘦才更需要增磅。時至今日，中醫應用「潤下」的方劑，令大便稍軟而排出，增加了排便次數，可這正如小董所說，排不出脂肪。丹參，有增加血液循環的功效，亦即能使新陳代謝率加速，且有強壯心血管功能的作用，配以適量運動、計算飲食所攝取的卡路里數，才是上策。
針灸減肥亦有異曲同工之妙，在特定穴位上針刺，能於局部或全身加速新陳代謝和血液循環，更有強壯肌肉，使「拜拜肉」變得富有彈性，不再下垂。小董試過替不少女士針灸臉、腮部位，使肌肉提升，線條修復，看上去消瘦了，自信心回復，心理上得到支持，更決心用營養法及中草藥修身，達致身心皆潔靈的健康減肥養生法。
香港註冊中醫師（全科）
電郵：siutung@hkheadline.com
小董
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