人的時間
2015/08/20 08:41:07
網誌分類:
生活
過去我試過減少睡眠，可惜時光飛逝，要做的事還是沒完沒了。少睡不但未能為我爭取更多時間完成手頭工作，還令我精神萎靡。相反，充足的休息讓我更有效率工作。所以，我早已放棄少睡一點去偷多一點時間的行動。
最近從網絡世界看到一款智慧型眼罩的介紹，聲稱讓人睡二至六個小時，即可獲得八小時的精力。有關眼罩的研發公司更表示，產品可調節長期工幹出差人士所出現的時差問題，又能在使用者處於最淺睡眠的階段將其喚醒，好讓用戶迅速從睡眠狀態回到現實，減少當中的不清醒狀態。
當我見到它的預購價不是太昂貴時，真的有衝動想買，看看它是否能改善我的睡眠質素。只是想深一層，明白到人們睡覺休息，過程中有「快速眼動睡眠」和「非快速眼動睡眠」，還有深層睡眠階段，就是要我們的大腦和身體各部份，都得到恢復和處理記憶。若然要不斷靠外物來控制睡眠，也會讓身體和大腦過度依賴。故此，這產品可能更適合長期失眠的朋友。
張慧慈
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