粥養生佳品
2016/04/08 08:42:28
網誌分類:
經濟
粥的十種好處包括了:(一)解除肌餓:一覺醒來吃一碗熱粥,即消除肌餓,活力充沛,氣色好,心情靚,腦筋靈活,動作敏捷。(二)消除口渴:粥中水份特多,能滋潤喉嚨,快速補充在睡眠中身體蒸發及耗損的水份。(三)利大小二便:粥水份多、滑潤、濃稠,能補充水份,亦能果腹,並能幫助大、小腸蠕動,故能通便利尿。(四)消宿食:能補脾益胃,有助消化積存在胃中的隔夜食物。(五)除風患:喝熱粥時會微出汗。藉着汗液把風寒之邪帶出體外,調和氣血。(六)增加氣力:喝粥能使人增加氣力,滋補虛弱的身體。(七)資色:能令人精神飽滿,面色紅潤。(八)益壽:補養脾胃,令人氣血調和。(九)安樂:令人飽足安樂。(十)辯論辭清:能滋潤喉嚨,令聲音清脆,嘹亮動聽。
李韡玲
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