健康生活 港人亞太包尾
2016/07/22 08:41:34
網誌分類:
生活
調查由友邦保險委託TNS進行，覆蓋十五個亞太地區（包括中國、香港、澳門、新加坡、馬來西亞、泰國、韓國、台灣等地），共訪問逾萬名成年人對自己健康的滿意度、健康生活習慣、所關注的健康問題，以及對健康生活的期望；從而推算出一個整體健康生活指數。結果顯示，港人的健康生活指數為五十七（一百為最高），亞太區排名由一三年的第十三位跌至今年的榜末位置第十五位。
整體而言，港人不太滿意自己健康狀況，以十分為最高滿意度，僅得六點四分。而且，每四名港人就有三名認為自己的健康狀況比五年前差。主要受三大因素影響：睡眠不足、運動不足、對健康飲食概念不足。
首先，睡眠不足。港人睡眠不足情況於亞太區內最為嚴重，每天睡眠時間平均不足八小時，僅為六點五小時。
運動不足，近七成港人表示自己有定期運動的習慣，但每星期的運動時間平均只有二點七小時，低於亞太區的平均三小時，更大幅低於香港食物及衞生局建議每天三十分鐘的標準。
健康飲食概念不足。港人認為健康的飲食即是多喝水、多吃蔬菜及水果。而且，逾七成港人誤以為健康的飲食是昂貴、較難烹調、需花較多時間烹調及味道欠佳。反映有關當局要增強港人有「營」食物的認識。
最後，調查根據身高體重指數（BMI），發現多達四成三受訪港人屬於肥胖前期或過肥狀態。建議港人要注意健康飲食及多運動。
星島新聞集團市場調研總監
李立賢
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