七:養生

2018/06/08 11:25:20 網誌分類: 《群書治要360》
08 Jun

七、养生 331.治身,太上①养神,其次养形。神清意 平,百节②皆宁,养生之本也;肥肌肤,充腹 肠,开( )嗜欲,养生之末也。(卷三十五 文子) 【白话】养生的方法,最上的在于修养精神, 其次才是保养身体。神气清朗,心念平和,自 然全身安宁,这是养生的根本道理;若只是肥 美外形,填满肚肠,满足嗜好和欲望,这只注 重在养生的枝末小事而已。 332.和神气,惩 chéng①思虑,避风湿,节饮食,适② 嗜欲,此寿考之方也。(卷四十五 昌言) 【白话】调和精神气息,克制忧虑,避免风湿 邪气的侵入,节制饮食,适当控制嗜好欲望, 这些是长寿的良方。

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51452
51452 2020/08/11
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