在生活細節上防流感

2019/01/25 04:12:52 網誌分類: 生活

25 Jan

        　　近月流感肆虐，加上天氣時冷時熱，傷風感冒的人就更多了。

        　　為了家人為了自己健康，今日開始從日常生活的細節中增強抵抗力吧，如改用冷水洗面。為甚麼呢？因為我們的上呼吸道經常寄生着許多感冒病毒。假如你的抵抗力強，這些感冒病菌就不會有機可乘。相反，抵抗力弱，一旦着涼，鼻腔和咽喉的黏膜就會充血腫脹，生理機能降低，令局部的抗病能力變差，感冒病毒即乘虛而入，大肆繁殖。結果打噴嚏、流鼻水、頭痛種種感冒象徵都出現了。

        　　如果天天用冷水洗面，會令面部皮膚和上呼吸道黏膜耐寒力得到鍛煉，不論甚麼時候遇到氣溫驟降都能馬上適應，感冒菌就不會侵襲我們了。還有，際此乍暖還寒時節，緊記讓頭部、頸部、背部、大腿和膝蓋保持溫暖。每晚用熱水加海鹽或者薑粉或者艾粉泡腳，之後穿上棉襪子保暖。

        李韡玲