明日又明日（一）
2019/12/18 04:12:22 網誌分類: 生活
很多成年人大假過後都會出現「假期心情」（holiday mood），難道孩子的自制能力會較成年人高，不會因為放假而打亂學習節奏？如果父母經常在孩子面前表達或暗示工作很辛苦，需要放假到外國遊玩散心，他們也會認為學習是件苦事，需要獎賞才願意學習，甚至功利地只為了考好成績而學習，其他課外知識都不願涉獵。這樣的孩子還能建立終身自主學習的能力嗎？
不少人都有拖延的習慣，若非「死線」逼近也不行動。結果不是逃避或敷衍了事，就是帶着沉重壓力進一步拖延。經常有「假期心情」的人，出現拖延的機會就愈大，因為大腦只留戀快樂的經驗，所以會逃避讓人痛苦的事。倘若孩子認為學習很痛苦，就會不自覺地出現拖延。雖然有人灌輸要建立良好的情商和自控能力，不被誘惑影響，可是正向心理學研究早已發現，自控力並不可靠，特別當人們經常煎熬地在「誘惑」和「痛苦」之間作出選擇時，自控力便會消耗，到時更難抵禦誘惑。
故此，建立良好生活習慣才是最佳的出路。究竟如何能有效做到？下一篇再談。
張慧慈
五大掃球 、缺一不可。