零晨發牢騷

2021/03/29 05:34:44 網誌分類: 生活
29 Mar

健康真的很重要.也許去年疫情影響.小出街.小見親人.小活動.踏入今年身體狀況變差了.小病小痛.最可怕是左耳耳鳴.影響睡眠.影響精神.連行路都不平衡.看西醫安排我看專科.等排期.給些安眠藥我.看中醫吃了十多儕藥.苦得要命.對病情沒改善.零晨4點幾.反正睡不著.耳朵不停響.

索性開著電視.做(亞飛正傳)呢.望出去露台.對面大廈.倒有不少樓層著左燈.平時在清晨6點多望出去.可看到海景.可看到朝陽.心情會很愉快.但現在我覺得很鬱悶.很焦慮.

年紀大了!身體差了.時間太多.像等極都未天黑.又好似等極都未天光?

天亮了.還可以落去公園海濱步行.吸下新鮮空氣.看下人跑步.心情都冇咁鬱悶.

原來寫下寫下都零晨5點幾.都吾知寫左的乜?好像很多牢騷?

總之..健康真的很重要.健康真的很重要.

回應 (20)
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萬大有商量
萬大有商量 2021/04/11 17:56:01 回覆

         十多年前我曾經試過天旋地轉暈眩隨即有耳鳴,後來我用這些方法,完全根治。

大膽寫下給你參考.

首先找醫生睇清楚耳垢有沒有全塞耳道,一定要清除。

2。早晚沖涼洗頭用熱水,因為用手指抓頭髮,這是最好的按摩,令到血氣運行全身。

3。早午晚按摩眼部,及耳朵。.你可以參考眼保健操,及耳朵保健操。在網上可以找到。

4。晚上臨睡時有熱毛巾敷面脈沖個熱水浴洗頭。

5。.每次飯後一小時平躺在床腹式呼吸十分鐘。這樣就可以把身體的NK細胞激活(Natural Killing Cell),跟著淋巴系統,去全身殺菌殺毒,這樣可以防止炎症及癌細胞增長。

       這是我一向做開的方法,我不是醫生,如果你樣樣試過完全冇幫助可以考慮,大胆寫下有錯勿怪.

淺雪
淺雪 2021/04/11 12:13:29 回覆
@萬大有商量...

 多謝支持吃了十劑中藥.苦得要命.沒有改善.耳鳴依然.失眠持續.手上还有倆劑中藥.吃埋也不知是否再去覆診.家人說年紀大退化了.很難治療得好.再次多謝你支持打氣.

萬大有商量
萬大有商量 2021/04/11 08:30:14 回覆

情況改善了嗎,加油.

淺雪
淺雪 2021/04/10 04:55:54 回覆

又一天.太陽还在睡覺呢.望出去露台一片漆黑.

淺雪
淺雪 2021/04/07 06:36:00 回覆

又一天.做人要快樂.

淺雪
淺雪 2021/04/06 14:29:20 回覆

做人要快樂..做人要快樂..做人要快樂..做人要快樂..做人要快樂..做人要快樂..做人要快樂..做人要快樂..

淺雪
淺雪 2021/04/03 21:06:54 回覆
@易明...

我也試過.不過一樣不行.我現在連咖啡也戒了.希望有改善.其實左耳繼續鳴.都好難改善.

易明
易明 2021/04/03 13:58:27 回覆
@淺雪...

有時候太早睡反而難以一覺睡到天亮,不妨嘗試看看書或者做其他事情,把自己弄倦了自然的入睡,或許會較好吧?

淺雪
淺雪 2021/03/31 19:11:57 回覆
@花姐...

我呢排九点睡到11點左右.去完洗手間如果瞓得番都係瞓到2點幾.就呆呆咁等天光.所以你話幾難捱到6点天光.至於午覺我以前瞓得到.自從有耳鳴都未試過瞓得著.一掂枕頭就好煩躁.至於頭暈就冇既.冇以前咁精靈就真.花姐.你真有心.

wongi
wongi 2021/03/31 13:52:13 回覆

送上健康星星。

花姐
花姐 2021/03/30 20:38:59 回覆

淺雪,我都是九點左右睡,因狗仔耍我陪牠入我房睡,都會一點左右上厕所,之後,到了四點醒下,又再睡到七時。咁你會否午睡補返?有否頭暈,不夠瞓?

淺雪
淺雪 2021/03/30 15:59:03 回覆
@花姐...

通常晚上九点幾就眼瞓.那時上床就多數瞓得著.但2個鐘頭就醒因為要去洗手間.應該是中途醒來俾耳鳴嘈到心煩.瞓吾得番.好彩就瞓多個零2個鐘.吾好彩就數手指等天光.

花姐
花姐 2021/03/30 15:01:02 回覆

淺雪,你係耳鳴,吵到睡唔倒?或真是失眠,搞清楚原因。

淺雪
淺雪 2021/03/30 04:52:42 回覆

零晨4点幾.在看電視.做街坊財爺.

淺雪
淺雪 2021/03/29 12:54:11 回覆

謝各位網友關心祝大家都健康

易明
易明 2021/03/29 11:40:53 回覆

如此煎熬的確是痛苦!

萬大有商量
萬大有商量 2021/03/29 11:05:58 回覆
@淺雪...

尋好夢,夢難成,我已知你此時情,一杯熱水兩塊餅,助你好睡到天明。

淺雪
淺雪 2021/03/29 11:00:22 回覆
@花姐...

睡到自然醒當然好.可惜一晚都難得4個鐘頭睡眠.越想睡越不能入睡.

花姐
花姐 2021/03/29 12:46:32 回覆

老了,像毛病就多了,愈心煩,愈是糟糕,耳鳴,引起耳水不平衡,更差

試聽音樂睡覺,分散注意力,有幫助的.起身寫網誌,累了,再入房休息.

退休後不用掛著起床,睡到自然醒.

辦法總比憂心多,面對,去解決.

淺雪
淺雪 2021/03/29 05:41:23 回覆

落公園或去海濱都要帶口罩.連呼吸都不暢順.

這樣的日子.還要多久?

user

最新回應

淺雪
淺雪 2021/04/20

{#dancing_giraffees.gif}做人要快樂..要快樂..要快樂..要快樂..

萬大有商量
萬大有商量 2021/04/11

         十多年前我曾經試過天旋地轉暈眩隨即有耳鳴,後來我用這些方法,完全根治。

大膽寫下給你參考.

首先找醫生睇清楚耳垢有沒有全塞耳道,一定要清除。

2。早晚沖涼洗頭用熱水,因為用手指抓頭髮,這是最好的按摩,令到血氣運行全身。

3。早午晚按摩眼部,及耳朵。.你可以參考眼保健操,及耳朵保健操。在網上可以找到。

4。晚上臨睡時有熱毛巾敷面脈沖個熱水浴洗頭。

5。.每次飯後一小時平躺在床腹式呼吸十分鐘。這樣就可以把身體的NK細胞激活(Natural Killing Cell),跟著淋巴系統,去全身殺菌殺毒,這樣可以防止炎症及癌細胞增長。

       這是我一向做開的方法,我不是醫生,如果你樣樣試過完全冇幫助可以考慮,大胆寫下有錯勿怪.

淺雪
淺雪 2021/04/11
@萬大有商量...

 多謝支持吃了十劑中藥.苦得要命.沒有改善.耳鳴依然.失眠持續.手上还有倆劑中藥.吃埋也不知是否再去覆診.家人說年紀大退化了.很難治療得好.再次多謝你支持打氣.

萬大有商量
萬大有商量 2021/04/11

情況改善了嗎,加油.