焦慮症
2021/08/06 04:15:05 網誌分類: 生活
焦慮症有很多種，有些小孩子才會患上，有些則無論小孩還是成人都會碰到，其最主要的症狀有二：「驚慌」和「擔憂」。驚慌，是人類對於一些存在的或自以為存在的、會傷害自己的東西的一種情緒的回應。至於擾憂，則是害怕這樣的威脅，會再一次出現。
驚慌和擔憂，是與生俱來的感覺，每個人都會有，而且是必須有的，因為如果我們身處有威脅的環境，這兩種感覺是可以協助我們保護自己。試想想，假如我們在一條一片漆黑的街道，附近一個人都沒有，這時候一個陌生人在不遠處出現，你會有感到吃驚和加以防備，這種感覺，是提示你一旦碰上危險時需要逃跑的訊號，你會感到心跳加速、瞳孔放大、肌肉變得緊張－－這些都是我們與生俱來的感覺。
但當這些驚慌和焦慮超過了正常的水平，為一些平常的事而驚慌，為一些不怎麼的事而擔憂，嚴重到影響生活，就是一種焦慮症。
何美怡
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