review of " Blame My Brain"

I read this book from library and find it interesting,

https://www.nicolamorgan.com/product/blame-my-brain/

so write the review as below:

這裡只是簡單講講.

1. 人雖然不會不停生腦細胞，但人是透過腦細胞的連結學習技能的，同時人可以用觀察、模仿學習新枝能。而青春期是建立，重塑這些連結的重要時候，所以之後我們學習會慢左(尤其是語言會難學，甚至學不了)。

2. 熟能生巧是正確的，多練習一件事 (打波, 彈琴)會強化腦內相關的連結，使你做那件事的反影、速度更快、更有效率。

3. 青春期特別容易有成癮問題，對藥物、煙、酒、毒品、打機都到大腦的傷害很大... [即是自己細個唔應該咁快打機，未能節制]。

4. 原來在生理上青春期的人開始夜瞓、但睡眠時間卻沒有減少，會引致惡性循環，夜晚唔願瞓，早上返學無精神，需要認真處理的。

5. 最後(其實是書中第一章講的), 原來青春期的人多數不能分辨人面表情是甚麼心情，可以說[唔識睇人眉頭眼額]，這會便他們很易同父母衝突、即是反叛期的開始。不幸的是我簡單試過書中的測試，發覺我都唔識分辨人面表情，可能我工作都係對事多過對人... 但是反叛期是有好處的，它引致小孩不喜歡屋企而向外發展，我的理解[書沒有明講]如果過左這段時間都困在家就好易變宅男，唔想出街。