解開高血壓損害血管之謎
2009/04/08 08:44:26
網誌分類:
生活
於08年10月在美國發佈,一項有關高血壓的研究報告所指出分別在1988-1994年,以及1999-2004年兩段時間裏,檢測美國居民的血壓情況結果顯示,在短短十年間,高血壓患者由首階段的25%;增至次階段的28.9%,其中肥胖是最大的原因。醫學界更在研究中發現,高血壓患者只要積極地改善飲食及生活習慣,如減重及接受適當的降血壓藥物療程,可令血壓長期保持在120/80mmHg標準水平,再透過操作簡易的家用血壓計持續監察血壓情況,可防止因高血壓而導致的心腦血管問題。
近年亦有科研發現,減低高血壓風險對血管健康是很重要的,因為在正常情況下當血管功能良好,血管便可正常擴張,血液流動暢通;此同時亦有助穩定膽固醇斑塊及血管發炎,從而減低血管栓塞及急性心肌梗塞等情況出現。其實,要令血管健康的方法並不困難,經常運動、改善飲食及作息定時,可以減少約15%的膽固醇積聚,而更有效的方法,可考慮聽從醫生指示服用他汀類降低血脂藥物,更能奏效。
美國輝瑞科研製樂
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