情緒病等等

表面上, 大家都很正常、很健康。沒有精神病, 那好像就沒問題; 一有問題, 就怕別人以為自己有精神病。為了表示自己沒有, 有時會跟人說自己比較情緒化, 然後把思緒統整得「好好睇睇」, 說一些很有邏輯的說話, 表示自己沒有精神病。

這不過是我的心理。不過, 我又在找一些方法處理這問題了……

http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/main.html

香港健康情緒中心

其實我發脾氣的時候會大聲說出我自己對事物的見解。不過我也相信, 看到這場面的人耳朵會關上了, 那說甚麼, 其實於我也是不利的。我在那些時刻不着緊人家怎樣看, 但到底我從小就很重視(或者很緊張)別人對自己的看法……

http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/main.html「首頁 與情緒病說ByeBye」:

「告訴家人自己的病徵例如煩燥、失落、憂慮、失眠和頭痛等，希望家人能體諒 和協助，從而加快康復的過程。

·  告訴家人自己生病了，原因是腦部化學傳遞物質失去平衡所引致， 並非像一般的誤解，如智商低、神經錯亂和頭腦昏亂等。情緒病和其他生理疾病如傷風感冒一樣，只要經過一段療程後便可以完全康復。

·  告訴家人自己正在接受藥物治療或認知行為治療來改善腦部化學傳遞物的 平衡，康復及預防復發的療程需要半年至一年左右；而新一代的情緒調節藥是不會令人上癮的，臨床研究顯示，七成患者經過治療後都可以完全康復。

·  告訴家人不需過份擔心，因為經驗豐富的醫生和 臨床心理學家會為自己度身造治療方法以調節自己的人生價值觀及處理情緒病的病徵。可以的話，建議家人一同約見有關的醫生和臨床心理學 家。」

其實是二哥覺得我有需要尋求協助的。我會嘗試。