852) 如何培養高情商孩子(二) (教育)

           852)    如何培養高情商孩子(二)   (教育)

                  (網絡轉載)   14.01.2014

    第二，幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。

    讓孩子學會靜心， 放鬆的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵孩子，培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力。

例如：帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上 的研究顯示，做運動，是極佳的疏壓方法之一，持續做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

                                      (待續)