852) 如何培養高情商孩子(二) (教育)
2014/01/14 21:55:06
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教育
852) 如何培養高情商孩子(二) (教育)
(網絡轉載) 14.01.2014
第二,幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。
讓孩子學會靜心, 放鬆的技巧,脾氣也隨之溫和多了。另外,父母也可以鼓勵孩子,培養健康的興趣和嗜好,來幫助他們排解壓力。
例如:帶孩子一起體育鍛煉,畫畫、唱歌等。心理學上 的研究顯示,做運動,是極佳的疏壓方法之一,持續做有氧運動20分鐘以上,會促進大腦中腦內啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
(待續)
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