搬屋工人應對搬到另一個國家的壓力 speed dating

搬屋工人搬到新家是有壓力的。搬到一個新的城市會使壓力倍增，而搬到一個完全不同的國家則類似於你的長子出生時的壓力。

隨著移居到另一個國家而改變生活的事件可能勢不可擋。確保所有正確的文書工作和簽證有序，移動您的財物，留下朋友和家人只是一個開始。

您可能還需要習慣一種可能與您自己的文化截然不同的文化，並在完全陌生的環境中建立自己。這可能很困難，但您可以採取一些措施來減輕您將遇到的壓力。

製備
一旦你到達新居住的國家，不要盲目跳躍或認為一切都可以得到照顧，而是在離開前花些時間準備你需要的一切。

你要去的國家需要簽證嗎？

在那里工作是否需要許可證？

你有寵物嗎，你可以把它們帶到這個國家嗎？

在21世紀，互聯網是你最好的朋友和最強大的盟友。每個國家都有一個網站，提供有關移民和國家要求的信息。閱讀有關您的新東道國的所有信息，不要忘記諮詢其政府網站以查找有用的移民建議。

研究
在您的行動之前，對您將在可預見的未來花費您所有時間的國家進行一些研究。了解其文化，歷史和傳統，以及語言。您不必在抵達時成為流利的演講者，但熟悉（至少）不同國家的文化規範可以大大減少您的文化衝擊。

訪問針對您即將居住的城市或地區的遊客的網站。這將幫助您了解當地景點，餐館，酒吧和其他設施。這些信息也將在您抵達時給您帶來很大的信心。

訂婚
一旦你到達了這片陌生的新土地並進入了你的新家，重要的是盡可能地與當地人和其他外國人交往。你可能不想或者你可能認為，由於你做了驚人的準備，這項練習幾乎沒有什麼可學的。

然而，當地人和老年外籍人士往往擁有豐富的實踐知識和經驗，您可以利用這些知識和經驗。

他們的幫助不容低估。無論是知道哪個超市提供熟悉的產品還是建議僱用哪個建築商都是平凡的事情，與當地人建立良好的關係至關重要，因為你會向他們尋求更多的幫助和建議，而不是你想承認的。另外，結交新朋友永遠不會傷害！

耐心和積極性
在國外生活會帶來一系列獨特的挑戰，這些挑戰會給你的大腦帶來壓力，讓你質疑自己的選擇。

有些時候，沒有什麼會像你期望或想要的那樣，或者在嘗試學習新語言時你很容易被淹沒。無論壓力的原因如何，耐心和積極性是克服壓力的關鍵。

發展這兩個特徵將幫助你獲得勝利，無論生活如何投擲。思想，如“沒有永遠存在”，“這將通過”，“我可能無法做X，但很快我將能夠”可以阻止你屈服於壓力和自我懷疑。

開發這兩個特徵的另一個好處是，您可以輕鬆地從遇到的每種新情況中學到一些東西。這將使您能夠輕鬆自信地面對最令人生畏的問題。

適應
人類是優勢種，因為我們能夠迅速適應新的環境和環境。這是我們性質不可分割的一部分，如果你想讓你的國外生活成功，你必須付諸行動。

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