一招減肥
2019/11/06 04:12:29 網誌分類: 生活
身上的肉都是吃出來的，沒得吃的人只會腫，不會胖，就像倪匡大哥說的，你在集中營裏找得出胖子嗎？
所以，不要相信有些人說甚麼自己喝水也會肥，他們喝很多水，但吃更多的東西。如果你不給他吃東西，只准喝水，他就只有水腫，不長肉的。
人想減肥，最重要是管住自己一張嘴，只要把嘴管住了，身上的肉你也管得住。但是這話說起來容易，真要做到就非常困難，沒有驚人毅力，達不到目標。平時我們看一些朋友減肥，想盡各種方法，有許多堅持，好像毅力十足，令人敬佩。但這些毅力跟管住嘴不吃東西的毅力相比，就小巫見大巫了。這些朋友努力運動，嚴格控制卡路里之類，但身上依然不見肥減不見肉少，歸根結柢，其實還是沒有把自己的嘴徹底管好。
今天突然說起減肥這個話題，是因為我發現自己肚腩，有日益隆起跡象。營養師朋友見了，說只要不吃米飯，再做些運動就可以減掉。聽起來十分簡單，只是做運動容易，不吃米飯太難，尤其是飯桌上菜餚豐盛的時候，真是少一口飯都遺憾。由此可見，本來一招可減肥，但管不住嘴，甚麼功都盡棄了。
李純恩