為什麼很多人想要改變自己 一對一 學英文？

為什麼很多人想要改變自己？

當人們在現實中遇到困難，並且以現時自己的狀態不足以解决問題時，就會渴望改變自己。很少人會主動地改變自己，只有在現實中遇到問題時，才會想辦法改變自己。這種普遍的規律，也符合心理學中的生存邏輯：人們只有面臨最棘手的問題時，才會想改變既有的生存模式。

我接觸過類似的案例，他們也聲稱想要改變自己。但是經過我的分析之後，發現他們渴望改變自己的動機並不强烈，他們只是想要解决實際問題而已。由於某些問題太過於模糊，不是需要一把鑰匙或者某個工具就可以直接解决的，所以才會想到改變自己。比如有些人個性會比較敏感，所以在人際交往中常常受傷。這並不是一件具體的問題，個體也不會找到某樣工具來解决。只有想辦法改變自己，才有可能解决問題。

想要改變自己，怎麼就這麼難呢？

1、行為模式被固化

如果你從小吃蘋果不削皮，那麼長大後的你，也不喜歡削蘋果皮，這就是行為模式被固化。你從A出發，到B上班，你走慣了這條路，哪怕有一天你發現一條更近的路，你也很難改變原來的路線。我們都知道鈴鐺與狗的條件反射實驗，其實人不比它聰明多少。許多慣性思維、慣性行為、慣性認知（刻板認知），都是很難被改變的。

2、不明確改變後的回報如何

在你明知道改變自己需要耗費很多精力的前提下，你勢必要考慮改變後自己可以得到哪些回報。如果這些回報不足以與所付出的精力相比，那麼你很難做出明顯的自我改變。也就是說，你可能會想，哪怕自己改變了，也不一定會有什麼好的結果。在這種想法之下，人們的改變動機就會大大减弱，就會消磨自我的意志力，讓自己再次陷入平庸。

3、逃不開的惰性

但凡能够解决現在的問題，沒有人會想要改變自己既有的生活方式，這是惰性使然。我在想惰性為什麼成為人的天性，或許是因為地球存在重力，人的一舉一動都需要克服重力做功，而最省力的管道就是躺著不動。改變自我，無異於放弃現有的生活經驗，重新學習新的經驗，所以很多人是很難接受的。

改變自己，需要哪些必要條件？

1、一個新的環境

如果你總是處於一個十分熟悉的環境中，那麼你很難改變自我。因為你早已被周圍的人貼滿了標籤，他們習慣了現在的你。你無力撕掉這些標籤，就只能够換一個沒有標籤的環境。所以，你真想改變自己，首先應該換一個新的環境。在一個新的環境中，沒有人認識你，你身上也沒有任何標籤，你可以隨心所欲按照想要變成的樣子生活。

2、將自己投入到一個優秀的集體

許多人之所以無法改變自己，最重要的一點是缺乏自律。自律在一段時間成為了流行詞，每個人都渴望獲得自律的力量。心理學表明，哪怕你不够自律，你仍然可以通過他律的形式來改變自己。通過他律的形式改變自己，前提條件是你身邊的人都足够優秀。他們通過身體力行，對你產生積極影響，久而久之你就會產生好的變化。

3、有明確的目標和執行力

想要改變成什麼樣子，你最起碼應該有一個明確的目標。不是說只要改變現在的樣子就是好的，如果沒有合適目標，就算是改變了現有的樣子，可能還不如現在要强。你需要尋找一個合適的目標，既不要太高，也不要太低。有了目標之後，就需要執行力了。很多人缺乏執行力，這就是為什麼讓你投入到一個優秀集體中的原因。在他人的影響下，你的執行力也會大大提升。

總而言之，改變自己雖然很困難，但是你下定决心，按照科學的方法，仍然可以改變自己的。

FAV LINK:  一對一 學英文