1136) 主日分享(八十三) – 解開心結

1136)   主日分享(八十三) – 解開心結  

                  (新仇舊恨) 25.09.2022

作者：陳仲雲

                 ----解開心結----   

　　在夫婦的感情裡，日久積存了很多不暢快感受，這些感受，好比心中有結。有時甚至存著「新仇舊恨」，形同萬千結，令大家的情感不暢快。這些結也像心中的垃圾，要是不加理會，只發出微微臭氣，若然將垃圾挑起來，又不能立時全部清理，臭氣薰天，難於忍受。正因如此，很多夫婦寧願不加理會，免得火山爆發。可是垃圾不清，就像未清電郵一樣，愈存愈多，愈積愈厚，電郵可以即時刪除，心結卻不能。其實用積極的角度來看，心中雖有多結，也可先行去解一些容易解的小結，解結不能心急，要用耐性，用抽絲剝繭的方法，將較小的結解開，趟開心扉，建立相方小小信心，後來才去解大結，相方的心靈便暢通，從新享受和諧生活。

　有多年前，有機會和多對夫婦一同小組分享，當中都是成熟的，大部份是有事奉，開宗明義，說明今次分享重點，是學習表達和傾聽。對於他們來說，是否太普通的話題呢？其實面對夫婦的良好溝通，並不是有事奉肢體便一定做得好，表達就會流暢。今天有很多人在事業上很有成就，可是回到家裡卻不曉得和配偶溝通。例如：論及表達和口才，太太比我出色很多，可是提到感情的表達，卻稍微優勝她一點。

　　以上關於表達和傾聽，在我２５歲之前，自以為不是一件難事，直到在19８６年後，見輔導員時,叫我講一些現在感受，一口氣便能用十分鐘表達現在的處境，誰料他說我完全沒有講出一些感受來，只是將你一年內發生的事情經過講出來。就從這時我才開始真正知道甚麼是感受，情緒。自始經過多年後，在1995年，丹尼爾．高曼（Daniel Goleman)出了一本書，他之前是寫關於（Brain Work）的書。1995年就出了《EQ》，這本書給我更多了解關於感受，情緒，以及有關情緒而引發很多的心理反應，情緒病等等。

　　事實上，不是很多人，曉得適當地表達情緒和感受。以男性為例，談到政治、球賽、電腦資訊、影音器材，可以天花亂墜，講個不停。一旦講感受，是有困難。

　　西方人分享感情比東方人好，他們較易說出我愛你，不過有時過於隨便，不知是否真心。在東方人社會，你較難看見一位男士，可以在大家面前，對著妻子說：「我愛妳」。（結婚日子除外）。我愛你，便是一種感受，是一種感情表達。舉例說，如果我對妻子說：「我愛妳」。這種感情表達，有著多方面的含意，可能是講出我很欣賞她，欣賞她的才幹、做事認真、有鬥心、品格、人生態度、對神認識、對兒女的關愛。同時，也表示接納她生命中的缺點，和家庭背景的複雜成長因素。愛的表達，更深層是講出我對她的愛慕，掛望，見少一面都空虛，想著便有甜絲絲的感覺，和有著妳，便有著一種莫名的幸福感。（註一）

　　婚姻生活重點，，需要是情感交流，能夠流暢地表達情感，便能建立良好的婚姻生活，可是在夫婦的表達和傾聽上，往往應該說的時候不去說，應該聽的時候，就不讓對方講。其實，很多夫妻有心結，就是溝通上出了問題，或是未能掌握五種愛的語言（註二）以上提及小組分享中，當設定大家講的時候盡心去表達，聽的時間留意聽，大家都練得好。可是轉了另一個項目時，每人要將為對方提出，要配偶改善的事情，部分組員都未能講出感受和改善方法，反而再牽動之前不滿情緒，走回頭路，不能突破自己，產生「同理心」。

　　同理心就是最高境界不設防傾聽。

　　以下是專家提議解開心結的方法：

（一）可以堅持談完一個主題。

（二）在吵架中，學習相方都讓對方講完他的不滿。

（三）能讓受屈的配偶感到有人傾聽自己的心聲。

（四）學習同理心。

　　無論是婚姻專家提議，抑或婚姻輔導（註三）無非是提出一些具體可行方法，或帶領你們從另一個角度來看，更重要還是二人都有一解開心結的心，透過二人同心合意面對，突破困難，放下自我，在神面前謙卑，讓聖靈工作，努力營造，互相學習溝通方式，相信解開心結，是遲早可以實現的生活。

　（註一）心理學家羅伯特，史坦伯格鬥（R.J.stemberg）提出的愛情三角理論，分別是「親密」、「激情」和「承諾」。

　（註二）五種愛的語言：１）安慰的言詞。２）服侍的表達。３）禮物的施予。４）優質的相處。５）肌膚的接觸。

　（註三）用了一大筆費用去見婚姻專家，也是教導你們學習溝通技巧。

　（後記）：一個只追求在婚姻中得到快樂的人，婚姻未比能滿足他。因婚姻是要你學習令對方快樂。渴望被了解的人，也未能得滿足，因為婚姻是要你去學習了解對方的意思。