秋葵水
2023/08/06 23:46:52 網誌分類: 生活
網上有視頻說每天早上空腹喝一杯秋葵水會有降血糖作用。
我懶惰，於是選擇了最簡單的方法；每天晚上把秋葵切頭切尾再開邊，然後浸一晚開水，第二天早上空腹喝。
記得剛剛發現患上糖尿病的初期曾經用此方法喝了一段時間，似乎有點效果，後來就沒有再喝了。
去年十二月回去覆診，醫生說我的血糖指數很高，要小心控制飲食了，於是，我又重新開始喝秋葵水，希望能夠把血糖指數降低。
可是，這回喝了七個多月，回去覆診了兩次，血糖指數只能維持不變，卻無法降低，似乎完全無效，也不知道是什麼原因。
是我用的秋葵品種不對嗎？
記得早年沒有太多秋葵可以選擇，只能在超市買到泰國的秋葵，近年來秋葵的供應量大增，價錢也便宜了很多，十元就有四大包，買一次就可以用差不多一個月，所以我放棄了泰國秋葵而改用便宜的秋葵，不知道是否後者沒有效用？
不管如何，我已經喝習慣了，縱然似乎沒有效果，暫時還是繼續喝下去，希望下次去覆診的時候能夠看見血糖指數有所下降。
我也聽說西芹可以降血壓，只是很少吃。
所以說功夫很多呢！
很多人說秋葵降血糖，我沒有這病，但我覺得秋葵是寒涼食物，我喜歡作消炎之用，因有類風濕關節炎，吃了明顯關節痛少左，痛風病人吃秋葵同樣有效，我喜歡泰國的品種，好吃相比國產。我是清炒或烚熟加塩和橄欖油一起食。西芹汁更多療效，降血壓，痛風，關節炎。
這個真的很麻煩，所以每次做都比較大量，放雪櫃給母親慢慢飲
謝謝妳的建議，只是我真的很怕麻煩，而且家裡也沒有那麼多的用品可用，所以暫時還是繼續的簡單喝秋葵水。
這個是通血管的 ：
材料：同份量的檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各一杯（250cc），蜜糖適量。
做法：1. 蒜頭去皮，薑去皮切小片，放入榨汁機榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網布隔渣，手絞出汁。
我只喝秋葵水而已，沒有再喝其他的東西。
其實切粒比較好的。
有沒有同時飲生薑苹果醋？ 可以降血壓的
這一回我算是有耐心了，已經天天喝，喝了八個多月啦！
有效的，以前我也是這樣做給我媽飲，但一定要有恒心