曾安業 - 傳統中醫智慧人生哲學｜安業興邦

試過去快餐店，撞到相熟的中醫師，首先有點學生做壞事被撞破的心虛，然後心裏竊笑：「原來醫師也會食熱氣嘢！」中醫先生笑咪咪地說：「其實中醫最講究取其平衡，即係食咗杯雪糕，咪飲返杯暖水囉，食咗熱氣嘢，之後就食返多啲生果。」

近年養生成為都市人的熱話，尤其在世界經歷了疫情後，身體健康成為大家的頭號目標，現今流行許多新派養生方法，由「168斷食」到生酮飲食，從animal flow到HIIT APP，琳瑯滿目。

其實中國早於幾千年前已經有很多書籍講holistic式的養生，其中尤以《易經》和《黃帝內經》最家傳戶曉。《黃帝內經》中就有一句：「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。治病必求於本。」

即是說，宇宙中的規律和變化，包含「陰陽」兩面，要身體健康，首先就要保持這個「本」，即是陰陽平衡。

這個陰陽協調，不限於身體器官的衰旺，還與生活習慣、氣候有着密切的聯繫。須知每個人的條件和所需都不同，想追求健康，第一步要先了解個人的體質，知道自己所缺所需，才能揀選到真正能平衡自我身心靈的事物。

有沒有這種感覺——睇中醫好似變了做全身身體檢查加心理輔導？有位友人非常注重飲食健康卻常常生痱滋，以為不再吃炸物就好了，但醫生知道他平時飲食太清淡了，反而叫他多點吃薑。

凡事追求平衡與中庸

有時可能有點小病痛，中醫師會問你，近來心情是否有點鬱悶？又因為知道你少了曬太陽，猜到這個星期你應該飲了兩三天的酒。要治瘉一個病人，首先要知道病症背後的本，是那一個部位失調了，又因為甚麼原故失調，才能根治痛症。

這個中醫智慧可以應用到日常生活以及工作當中，提醒自己要找到中間的平衡。當你傷心時，可以遊山玩水，放開心胸；但開心後，也要記得平靜心情。

職場上，言行舉止方面也提醒自己要有中庸之道，不能偏向兩極，時時保持謙虛的心，有機會時也不要怕往前進取，因應自己和企業的需要，計算出一個宏觀又長遠的平衡。

中醫先生拿着他的外賣快餐加雪糕，離開前加贈一句：「心情愉快都係健康的重要因素，不過放任食完薯條要早啲瞓，飲返多啲水。」

中醫先生回去後是否真的會多吃生果「平衡」那包炸薯條，我不知道，但知道這個陰陽平衡的追求確實重要，不單止在身體上的健康，更是一種在生活、心靈、工作上都能應用的態度。

曾安業