自我節制

    這些年,為了擁有一個健康的體魄,為了擁有一個標準的體型,平日裡我除了不敢鬆懈地堅持著跑步做運動,更戒掉了喝可樂、雪碧,吃薯片、蝦條、雪糕等等的不良飲食習慣.

    畢竟,這些鹽分高、卡路里也高的垃圾食物,多吃了不僅容易上火熱氣,也容易引起體內膽固醇過高、中央肥胖等等的副作用.因此,我甚至都忘記多久沒吃沒喝過這些東西,大抵沒10年也有8年時間了.

    我想,我一直算是一個生活挺有規律、又挺能自我節制的人.

    有時候,逛街碰見街頭巷尾有許許多多美味的零食,諸如朱古力、果仁、花生、咖哩魚蛋、炒栗子,無論其味道如何香脆可口,我都盡量避之則吉,怕吃了一口便無法停下來.

    朋友都戲言:民以食為天,樣樣飲食如此苦苦克制了自己,做人豈不毫無樂趣可言?

    然而,面對現代人都市病頻生的年代,我寧願選擇預防勝於治療,總勝於過早透支了身體的本錢.