學童聲線護理知多少
2012/03/12 08:40:03
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生活
| 天氣乍暖還寒，不少人因上呼吸道感染、慢性聲帶發炎等因素而沙聲。 良好的聲線是清晰的，而沙啞的聲線（俗稱「沙聲」）則較低沉、粗糙，混有雜聲和氣息聲。即使沒有生病，有些學童仍會沙聲，導致他們沙聲主要的原因包括濫用聲線、用聲不當、說話與呼吸不協調等。 兒童嚎哭、叫喊或長時間說話都會傷害聲帶。說話速度太快、太用力或說話音調過高、過低，都會使喉部和聲帶疲勞，加速沙聲的情況。有時候兒童側着頭部說話，或說話時不自覺地拉緊頸部肌肉，都會導致喉部肌肉緊張而使聲帶受損。 此外，學童說話與呼吸不協調，亦會加重聲帶的負擔。有些學童在青春期，由於賀爾蒙及生理的變化，也會有機會出現聲線的問題。 假如學童持續錯用及濫用聲線，可能會導致沙聲、聲帶受損，甚至生結節、瘜肉。 要避免學童聲線受損，家長要教導他們如何保護聲線。在說話習慣上，須避免在嘈雜環境中大聲說話；避免不必要的叫喊、扮怪聲；要讓聲帶有足夠的休息；說話時要有節奏，不緩不疾，有適當的停頓；要運用適當的音量與音調說話，避免使聲帶過度受壓。 在生活習慣上，應保持情緒穩定，避免因情緒激動而大叫大喊，引致聲帶過勞；每天定時喝適量的水，以保持聲帶濕潤；少吃刺激性食品；聲沙時，盡量少說話，讓聲帶休息；感冒時，要特別注意用聲情況，避免大聲或用力說話；要避免用力清喉嚨、大聲咳嗽、尖叫等，以免聲帶受損。 如沙聲持久不瘉，便須向耳鼻喉科醫生求診。如學童有聲線問題，可經學校轉介給校本言語治療師或教育局言語及聽覺服務組跟進。 要了解更多關於學童言語障礙的分享，可在三月十六日瀏覽我們將上載於教育局「家長電子專遞」網頁（教育局網址：www.edb.gov.hk）的文章。 教育局言語及聽覺服務組 |
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