談跑步

     兩年前,正值壯年之齡的友人突然中風離世,令我大為震驚!慌忙跑到診所要求醫生替自己作全身檢查,又驗血又驗尿又做心電圖,姑娘告訴我要1星期後才有驗身報告.

     事隔兩日,姑娘特別提早打電話來通知我."醫生報告有了,最主要是三酸甘油脂嚴重超標."三酸甘油脂?是指身體的脂肪嗎?我不肥不瘦的體形怎麼會嚴重超標?

     從姑娘手中接過驗身報告,簡單看了一遍卻沒有看懂的地方."我可以見見醫生嗎?"我的聲音都有點變了調.

     "原則上三酸甘油脂超標會引致血管閉塞.平日多做點運動,少吃肥膩的食物,少吃動物的內臟吧!"醫生的一番話教我如夢初醒.

     自那一刻開始我暗自立志:堅持每隔兩三日便到樓下花園跑步,誓要操練出一個健康的體魄.

     初時跑10分鐘時間已經氣喘如牛,兩年下來已可以連續跑半句鐘而面不改容.然後逐漸也戒掉了飲汽水飲可樂的壞習慣,盡量少吃了甜辣肥膩的食物.

     今天,我以自己能夠擁有175Cm,70Kg的體形為傲!