療瘉創傷
2013/10/04 08:43:19
網誌分類:
經濟
筆者中學時期曾遇車禍，當時坐在一輛腳制失靈的舊式巴士上，差點便衝進水塘，雖無大礙，但住院期間每次闔上眼睛，便會一次又一次的目睹意外的片段，困擾非常！
創痛經歷就似深烙腦海，且不停重播，讓人無法忘懷。因出於同情，想借此分享化解創痛的啟導技巧。
其實，非當下實況衍生創痛，而是烙在腦中的記憶！這些不良記憶因強烈情緒而被封於腦海，更像套3D立體電影一樣影響我們。以下步驟有效化解，協助他人步出陰霾！
第一步：安座靜室；第二步：閉上眼睛，幻想置身影院；第三步：把創痛經歷發生前及脫離危險後一刻的「安全硬照」投影於銀幕上。第四步：第二重抽離，想像自己跑到放映室操作放映機，所以看不見銀幕，只知可全權操放映機，以及銀幕大概放甚麼，不能直接看見它；第五步：改變記憶存在形態，調校至黑白並以十倍高速在兩張「安全硬照」之間把播放影片一次，想像所有音影完全變形。接着，調暗畫面以五十倍速再次播放，直至感受情緒轉化。望有助有需要朋友，若有問題，歡迎來郵查詢。
電郵：sam@iipnlp.org
啟導教練
劉丹心
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