主播看世界——自我控制的美德

　　 正向心理學家馬汀．塞利格曼（Martin Seligman）認為，自我控制是一項很重要的個人長處，孩子愈能培養出這項美德，就愈能控制個人情緒、慾望、需求和衝動。同時亦能以更長遠的目標，來拒抗或犧牲當下享樂。

　　 父母愛錫子女，盡力滿足其需要外，亦不敢予以責備，擔心阻礙他們發展。可是塞利格曼則認為，除了向子女說「是」外，也要用「不」。父母不用「不」，孩子容易表現出沒有家教，行為沒有規矩，不知道甚麼是危險。

　　　　 當孩子嚷着要父母滿足其某項欲望和衝動時，即時的「不」和「是」，對培養其自我控制的長處幫助不大。反而父母可嘗試定出某個條件，如到下月生日才買，或測驗合格才買，讓孩子的衝動要求轉化為對未來的期望。

　　　　 小孩子心靈脆弱，父母責備時要特別小心，針對事而不針對人格。責備不是要讓孩子感到難過，只是想他們明白甚麼行為會受到懲罰，從而識別出這是「危險訊號」。然而單靠「危險訊號」不能提升孩子正向情緒，父母要引導子女認識到，舉止表現恰當，除了不會受懲罰，還會獲得有條件的讚美。

　　張慧慈