1070) 中年危機(二) (健康)

                 1070)    中年危機(二)  (健康)

                   (網絡轉載)  03.05.2014

「中年危機」，是指人約於40歲後，出現的一種心理現象。內在滿載負面的想法：感到人生已進入倒數階段，認為自己開始步向死亡，相信身體會變差、工作上無希望、理想無法達到。

出現的情緒包括：混亂、失望、無助、恐懼、沈悶、被困、及不滿現狀。專家指出，我們不能從單一行為去判斷，危機的存在，但可從整體行為去審視端倪：

(1)      想為改變而改變、特別是想轉職或撇下現有的感情，對已擁有的一切都感到不滿。

(2)   出現强廹性的思想或行為，即時想擁有財富或事業成就。

(3)   對生命任何事情都質疑、經常思索死亡的問題。內心不停回響，問：「生存有何意義？」

(4)   覺得自己陷於困局，認為家庭或工作都是一些沒完沒了的負擔。

(5)   忽然關注起自己的儀容打扮，有衝動想改變性關係。

(6)   多了喝酒、嗜睡、食慾降低，或有出現抑鬱的徵狀。

                                  (待續)