最想做甚麼？
2016/04/20 08:41:39 網誌分類: 生活
儘管我們的理想都是睡個飽覺，但真正可以實現的，沒有幾個，原因如下︰
學生考完試，所有的睏意會頓然消失，因為會想到更有意思的事情可以做，也就捨不得去睡覺。
有學生說，每天早上上八時半的課堂都很辛苦，即使調校了三個鬧鐘，結果還是要遲到。可是到了星期天早上，她不用鬧鐘就可以自己醒來，太神奇了！
我告訴她，因為你潛意識認為星期天是屬於自己的，可以做自己想做的事。她想了想說，對啊！
所以，學生不會考完試後去睡覺，他們真正想做的事情是玩！同樣，上班族到了假期，也會比平時容易起牀，因為可以做自己的事，休閒也好，處理家事也好，都不想把時間浪費在睡覺上。
第三個導致大家嚴重睡眠不足的，就是網絡。自從有了智能電話，就算躲在家裏一個人，也按捺不住對大千世界和對別人隱私活動的好奇，在網上東看看、西看看，很容易就過了睡覺時間。
最後一個導致我們無法安眠的，就是吃得太多、吃得太晚，九點才吃完晚飯，很難做到十一點前睡覺，就算你爬上了牀，胃也頂的難受，難以入睡。
所以，我特別佩服身邊幾個不吃晚飯，十點就睡覺、六點就起牀的朋友，他們是我們學習的好榜樣，因為睡覺真的很重要。
范玲
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