情緒中毒現象

2016/06/17 08:42:08 網誌分類: 經濟

17 Jun

        所謂「情緒中毒」是一個人慣性地沉迷某種情緒的狀況，導致成癮，經常會不自主地進入同一種情緒中！腦神經科學發現，人類情緒的中樞在下丘腦（Hypothalamus），下丘腦可以說是我們的情?工廠，所有的情緒都由這個只佔大腦不足1%的部份透過化學反應主宰。舉個簡單例子：運動會越做越上癮！？因為1）運動會驅使大腦透過多肽（Peptide）組成出大量內啡肽這種讓人產生興奮感與快樂感的腦神經遞質；2）長期運動變成重複的行為讓神經元組成特定的連接網絡，成為了一種下意識慣性與記憶，並且會與相似的經歷關連，形成一種更鞏固的結構。所以運動=快樂這種情緒方程式便建立起來，為了促成這種由大腦所產生的化學作用，所以便會讓人念念不忘想著運動，「中毒」了。

        同樣地，其他的情緒如：悲傷、憤怒、恐懼、慾念等等……無分好的壞的，也都是透過不同的腦神經遞質與神經元組織結構的互動作用所構成。從這點我們可以明白到，事件的發生本身並無特定意義，讓我們產生情?的，其實是應對同類事件的內部習慣，以及與該事件有關連的記憶結構。當人慣性只以某情緒應對事情，「情緒中毒」現象便形成了！

        根據某專家的分析，若果你無法控制你的某種情緒，那麼你很可能已經對這種情緒具有成癮的跡象！想一想，所謂「燥底」、「悲觀」、「積極」、「抑鬱」的人，原來都是情緒成癮的結果！所以容易生氣的人，很可能只是因為無法走出自身的情緒方程式輪迴中而已！

        啟導教練

        劉丹心

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