靜悄悄
2020/03/21 04:12:58 網誌分類: 生活
忙碌慣的港人，做事講求快、即時，經常同一時間做不同的事，一心多用才是有效率的表現。但人長期活在這樣的節奏中，慢慢無法集中精神，失去耐性。專家提醒：「一個人不耐煩及沒有耐性的主因就是壓力大。」
很多宗教強調獨處靜修的力量。人要適時停下來，若有太多事情做，太多地方去，跟太多人聯繫，壓力會很大，漸漸我們在速度的比拼中失去了寶貴的耐性。善於賽跑的人不一定得獎，有耐性的人會更健康，更能為自己的人生作正確的決定，同時更容易引發愛心、喜樂、和平、溫和、自制等讓自己快樂的重要心靈元素。
假如有十四天的獨處機會，怎樣不枉過呢？與其抗拒，不如善加利用，讓自己安心地休息、靜思、閱讀，重新學習怎樣和自己相處。靜處可以修練自心，習慣較長時間的忍耐及等候，過程中慢慢創造空間，引導自己進入靜中得力，聆聽內心的呼喚。真正的一個人如果能和自己深交，才能與人好好交往，才能在萬變環境中穩定前行。
但獨處關鍵不是甚麼也不做，而是在當下去學習專一做一件事。當一個人想獨處尋靜，必須先要調整心態和找到正確的方法。如果一個人想回歸心的平穩，必須先從自律開始，每天要為自己編排好日程，一步一步去做才能見功。（待續）
水歌
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