在森林和原野
2020/06/05 04:13:12 網誌分類: 生活
夏天是日本紫藤花盛放的季節，朋友抱怨，受疫情影響，今年或無緣異國的姹紫嫣紅。「自然之美、無可替代」，身處香港，要享受自然環境，其實是本自具足，不假外求。香港在壓逼的都市以外，山林幽徑近在咫尺，舉頭一看，漫天茂盛的樹冠，在樹葉間映照一絲陽光，尤如面對逆境，只要轉個角度，煩惱即菩提。
在《被科學蒙蔽》一書中提到，當人們感到壓力和抑鬱時，走進樹林抱抱樹，感受樹的氣味和觸覺，的確能改善人的健康狀態。我們的心能得到平靜，增長體內的催產素，也令人感到快樂和幸福。
在大自然中，人反思生命的無常，無論遇上甚麼快樂或傷心的事，此刻被大自然接納，得到療癒。脫下鞋子坐在柔軟的草地，放下手機，容許自己藉着調整呼吸速度，把清新空氣與草青味吸進身體，回歸大地之母，感受被自然接受的安然。
森林是一位溫柔而靜默的朋友，無言守候，等着你到訪，找回健康與笑容。如何從香港豐富優美的山林之中找到適合發展森林療癒的基地？美國、德國、韓國及日本早已發展森林療癒園地條件、規範和認證制度，足以借鏡。
水歌
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