任我行
2020/06/19 04:13:03 網誌分類: 生活
森林浴其實很適合都市人，因為在整個過程，不會挑戰參加者的體能，而是在嚮導帶領下，與大自然建立更深入的關係，並以感官體驗，離開慣性的思考模式，讓身體感受當下，製造開放的空間和環境，讓內心回到澄明而達到療瘉效果。
森林療瘉嚮導不會介入參加者的情緒困擾，因為森林才是最好的治療師。近年，全球興起森林療瘉人才的培訓。橫觀亞洲，日本的「森林保健學會」最先開展「療瘉指導員」的培訓及認證，透過課程及考核，認證合格的稱為森林療瘉指導員。
韓國忠北國立大學於二○一一年設立森林療法所，並在二○一六年舉辦首個「森林療瘉」國際研討會，邀請來自日本、瑞典及美國的學者分享他們的研究。德國學者提出森林療法更有助改善身體的頑疾。台灣亦有大學於二○一九年開辦首個「森林療瘉概論」課程，內容涵蓋相關研究，以及森林療瘉與醫學、音樂及體適能的關係。美國Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs開辦的森林療瘉嚮導課程，學員則要先接受長達一周的密集訓練，並需於課程完成後，接受長達六個月的實習，現時是國際上相關領域中最受認可的課程之一。
在香港，大埔慈山寺是本港積極推動大自然身心靈項目的機構之一。該寺一直善用寺內栽種的一草一木及八仙嶺周邊的自然山水，讓大家能從「以境說法」中體悟禪意。聽聞慈山寺將於疫情平緩後，透過發展大自然療瘉活動，配合佛經哲理，讓社會不安的心得到療瘉。火宅清涼，其實天大地大，人人只要學習放下自己那份過度的執念，人生沒有過不去的坎。
水歌
“人人只要學習放下自己那份過度的執念， 人生沒有過不去的坎”，凡夫的我仍然在學習中的路上，這麼近，那麼遠，要多精進，由自身做起。