養生之道
2021/06/12 04:12:58 網誌分類: 生活
這個星期連打了三場網球，天氣一次比一次熱，到第三場，明顯覺得比第一場累，之後有點腰酸背痛。那一來是天氣悶熱，二來連打三場，體力自然也消耗大。
機器跟人一樣。機器如果一直不動，會壞，若是動得太多，也會勞損。人也如此，不能不動，也不要過動。不動則滯，過動則損。我們那些熱衷於運動的朋友，天天在球場上奔跑，多少都有些損傷，那就更不要說專業運動員了。有朋友說想命長應該學烏龜，烏龜不動。其實烏龜也動的，即使不跟兔子賽跑，也會散散步的，只是動得適可而止。
真正的養生之道都是有哲理的，凡事不缺不溢，適可而止，養人如此，養車也一樣。
李純恩