艾灸——最強悍的去寒瘦身利器

這位做好白色套子了再在淘寶上面賣的，記得好像是賣20多塊錢吧。

你覺得這個套子值20多錢?

所以，最好買2元錢的味寶+自己做一個這樣的套子。

直接買塊小超市裡最便宜的1塊錢一條的毛巾用來包一包就綁在身上用也可以!

后腰和屁股、大腿的肉肉

特別多，而且老覺得冰涼，一定是坐太多了的緣故。

趕緊用艾灸吧，不然，以後這些部位的贅肉越來越多!

什麼是溫灸?

灸法是一種自然療法，它通過艾草在燃燒過程中產生的藥性(化學作用)，隨著艾火的熱力(物理作用)透入刺激穴位，通過經絡、神經、體液、免疫機能等多層次、多途徑的綜合機能體係而作用於人體，從而達到治療、保健之效用。它具有以下優點：操作簡便，患者易於掌握;因為灸法有嚴格的操作要求，所以安全、無副作用;治療成本低廉(灸療一次只相當於幾毛錢);效果顯著。

溫灸是中醫學中的一種傳統理療手段(砭針灸藥，中醫四術之一)，將點燃的藥媒或加熱的礦物放置在人體經絡、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應激反應”來進行機體自我調節。疏通臟腑、平衡陰陽、行氣通絡，從而達到提高人體免疫力、防治疾病的作用，在減肥、防皺、美容、防老化、保健防病等領域擁有卓越的功效。

這裡使用的是最簡便的一種，將點燃的艾條放入溫灸盒內即可。10厘米左右的艾條段可以燃1～2個小時。

用艾草而不用其他灸的原因?

艾草與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾草置於家中以“避邪”，乾枯後的株體泡水熏蒸以達消毒止癢功效，產婦多用艾水洗澡或熏蒸。

艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒，純陽之性，通十二經，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸，故又被稱為“醫草”。在台灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。（文字來源：漓江出版社）