複製成功
2013/09/06 08:43:50
網誌分類:
經濟
要有效複製自己的成功，首先要懂得欣賞自己，對自卑感強的朋友來說並不容易，解決辦法已在過去專欄提過，所以不再重複。
第二步就是要複製成功，意思是把影印過去的成功。辦法是回想一個與所面對挑戰有相類似結構的過去經驗，譬如你的挑戰是未能掌握某項新技能，那麼你便須回想一次學習得非常順利的經驗，並分析當時自己在行為上、能力上、心態上有甚麼特質，用心地想，愈透徹愈有幫助！再把分析出的細節列明，回想並代入當時的處境，讓自己置身於這種操控自如的狀態。
最後，就是把這種產生成功的狀態，套用到現時面對新挑戰的處境中，並告訴自己：「我可用相同的狀態化解這個挑戰！」當不斷連結果過去的成功狀態，頓悟便會自然地出現。
同樣是自己，不同的表現，區別就是過度重視與得失，沒有好好地專注於活用自己內在的資源，表現得不好或最終導致失敗，確實與人無尤！
sam@iipnlp.org
啟導教練
劉丹心
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